肝脏与肾脏是身体排毒系统中的二大要角。吃下的黑心食物、药物还有代谢过程中的废物等不利于我们的物质,会藉由肝与肾的帮忙,转化为尿液、排泄物、汗水等再排出体外。
如果肝、肾无法好好工作,身体中的废物便无法顺利排出,轻则皮肤变差、容易倦怠,重则水肿、糖尿病、尿毒症、癌症等百病缠身。
罹患肝病可能出现的症状
肝脏是忍耐力很高的脏器,即使部分肝细胞受损了、被切除,其他正常的部分也会自动分摊工作,发挥肝脏的代谢、合成、解毒等各种功能。因此,肝病初期大多不会有什幺症状,等到有明显异常时,例如黄疸、水肿、腹水等,肝病已发展到一定程度了。
初期:没有症状
中期:
.没有食慾:暂时性的食慾变差不必过度担心,但若持续一段时间就要注意。
.随时都觉得疲倦:肝炎患者较容易出现疲倦的状况。
.脸色明显暗沉:常被说脸色差、难上妆。
.没感冒却发烧:急性肝炎会有摄氏38度以上的高烧。
后期:
.眼白泛黄、皮肤泛黄:黄疸。
.尿液颜色变深:呈深褐色。
.血便:像沥青的颜色。
.腹水:腹部肿胀、变硬。
.水肿
.男性女乳症:胸部膨胀
罹患肾病可能出现的症状
肾脏可以说是人体的滤心,负责过滤血液并将血中的老旧废物排出体外。但是,与肝脏一样,肾脏也是沉默的器官,而且一旦受损便无法自行恢复!慢性肾脏病几乎毫无自觉症状,等到出现病症时,多数人的病情早已恶化,不过,这并不表示不能及早发现肾病,除了健康检查,平时我们还是可以观察尿液的变化,及早发现肾病。
尿液异常
.一天排尿次数比平常多、尿量增多
.少尿、无尿:单日排尿量低于400ml
.尿液颜色偏红、茶色
.尿液有明显的刺鼻味或甜味
.尿液起泡泡,且沖水后泡泡仍残留
恶化警讯
.水肿:手指不易弯曲、戒指不好拔出。
.贫血:肾脏病患者容易贫血。
.突然头痛、晕眩、心悸:急性肾脏病会造成血压急速上升。
.随时感到倦怠
.腹泻、噁心、食慾不振
肝肾如何排毒?一张图表帮你搞懂流程!
提到解毒与排毒时,通常也一定会谈论到肝与肾,尤其,这几年毒澱粉、馊水油等黑心食物不断爆发出来,不少人担心自己的肝、肾会不会因此出问题。
担忧之余,不知你有没有想过为什幺吃下这些黑心食物,最先被提及受到伤害的器官是肝与肾呢?而肝与肾又在我们的解毒与排毒系统中担任了什幺角色?身体又是如何处理不需要的物质呢?
搞懂了肝、肾与排毒的关係,更能让身体维持乾净的状态,远离百病!
人体排毒的两大要角!一张图搞懂肝肾如何排毒


整理自《怎幺吃也毒不了我》陈俊旭着/东佑出版;《肝功能》广冈昇监修/新自然主义出版;《有效改善肝脏疾病》横山泉监修/枫叶社出版

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